رک اسکات

رک اسکات

رک اسکات در سایز ها و مقاومت های مختلف ، معمولا تا 2 متر ارتفاع و 2 متر

توضیحات این وسیله

رک اسکات چیست ؟

رک اسکات جایگاهی محکم برای هالتر اسکوات میباشد.

این وسیله که از چند میله محکم متصل به هم درست شده است فضای برای انجام حرکت اسکوات ایجاد میکند.

از آن جایی که اسکوات حرکتی دشوار و سنگین است ، نیاز است محلی با ارتفاع مناسب برای هالتر آن تعبیه شود.

با خرید رک اسکات شما علاوه بر مدیریت فضای باشگاه میتوانید از حوادث این حرکت جلوگیری کنید.

ورزشکاران برای اجرای حرکت اسکوات نیاز به مکانی با ارتفاع ، جهت قرار دادن هالتر اسکات نیازمندند.

همچنین این وسیله بر خلاف رک هالتر قابلیت نگهداری هالتر با وزنه را دارد ، تا ورزشکار بتواند بین هر سِت تمرین بدون در آوردن صفحه های وزن آن را در مکانی مناسب قرار دهید و دوباره از آن استفاده کند.

قیمت مقر اسکات بسته به ابعاد و مقاومت آن در برابر وزن متفاوت است.

سوالات متداول

اسم یا اسامی این وسیله بدنسازی چیست؟

رک اسکات

Squat Rack

برای تقویت چه عضلاتی کاربرد دارد؟

در حرکت اسکوات عضلات به شرح زیر است:

عضلات هدف : ماهیچه سرینی

عضلات فرعی : عضلات همسترینگ

آیا مدل های دیگر و مشابهی دارد؟

این محل نگهداری ، ابعاد مختلفی دارد و همچنین رک هالتر ،رک دمبل ، رک کتل بل و جیم بال نیز مدل های مشابه این وسیله هستند.

برای استفاده بهتر از این وسیله چه مواردی را باید رعایت کنیم؟

در هنگام خرید این وسیله به محکم بودن آن اطمینان حاصل کنید.

هنگام بلدن کردن هالتر اسکوات از روی میله مراقب باشید.

با استفاده از گیره ها صفحات وزنه را درون هالتر محکم کنید تا هنگام بلند کردن هالتر وزنه ها از آن خارج نشود.

اندازه های استاندارد این سازه چه سایز هایی میباشد؟

معمولا این وسیله در ابعاد مختلفی ساخته میشود که از ۲ متر ارتفاع ، ۲ متر طول و  دارد.

بهترین مدل این وسیله تولید کدام برند و کارخانه میباشد؟

بهترین مدل رک اسکات توسط کارخانه ی مارسی آمریکا ساخته شده است.

عکس های رک اسکات

فیلم توضیحی این وسیله

اشتراک گذاری:
مشاوره رایگان 09120804380
شما این فرصت را دارید تا قبل از خرید دستگاه بدنسازی یک جلسه با ما مشاوره داشته باشید و از ضررهای احتمالی جلوگیری نمایید.

ارسال دیدگاه