دستگاه بدنسازی گلوت

دستگاه بدنسازی گلوت

دستگاه گلوت برای عضلات سرینی و عضلات همسترینگ در طول 150 و عرض 80 و ارتفاع 160 سانتی

توضیحات این دستگاه

دستگاه بدنسازی گلوت چیست ؟

دستگاه بدنسازی گلوت یکی از بهترین دستگاه ها برای فرم دهی و بزرگ کردن باسن می باشد.

عضلات باسن بسیار مهم هستند، زیرا به ما کمک می کنند بتوانیم روی ۲ پا بایستیم !

همچنین این عضلات نقش مهمی در ثابت نگه داشتن لگن ایفا می کنند و فشار روی کمر را نیز کنترل می کنند.

دستگاه گلوت بهترین و به صرفه ترین گزینه برای تمرین و تقویت عضلات گلوتئال (باسن) می باشد.

سوالات متداول

اسم یا اسامی این دستگاه بدنسازی چیست؟

دستگاه بدنسازی گلوت

glute machine

برای تقویت چه عضلاتی کاربرد دارد؟

عضله ی اصلی هدف : ماهیچه ی سرینی

عضلات فرعی : عضله ی همسترینگ

کدام حرکات را با آن میتوانیم اجرا کنیم؟

گلوت یا سرینی ایستاده

آیا مدل های دیگر و مشابهی دارد؟

دستگاه مولتی هیپ

برای استفاده بهتر از این دستگاه چه مواردی را باید رعایت کنیم؟

دست ها و آرنج های خود را تکیه گاه قرار دهید.

در طول انجام حرکت بالا تنه خود را ثابت نگه دارید.

دامنه ی حرکت را به طور کامل اجرا کنید.

در دامنه ی منفی حرکت سرعت را کنترل کنید.

از رها کردن ناگهانی پا در دامنه ی مثبت حرکت خودداری کنید.

تذکر : از انتخاب وزنه سنگین جددا خودداری کنید. زیرا باعث آسیب های وارد بر عضلات پا میشود.

اندازه های استاندارد این دستگاه چه سایزهایی میباشد؟

۱۵۰ طول ۸۰ عرض و ۱۶۰ ارتفاع

بهترین مدل این دستگاه تولید کدام برند و کارخانه میباشد؟

بهترین مدل تولید شده دستگاه بدنسازی گلوت ساخت شرکت سایبکس آمریکا میباشد.

نحوه ی انجام حرکت با دستگاه گلوت :
  1. وزنه ی مناسب برای تمرین خود انتخاب کنید.
  2. مچ بند های دستگاه را به پاهای خود وصل کنید.
  3. مقابل دستگاه بایستید.
  4. پاهای خود را جفت کنید.
  5. پای مخالف را کمی خم کنید و پایی که کابل به آن متصل است را صاف نگه دارید.
  6. پایی که کابل به آن متصل است را در امتداد شکم بکیشد تا فشار را روی عضلات باسن خود احساس کنید.
  7. این حرکت را به تعداد ذکر شده در برنامه ی خود تکرار کنید.

 

در ادامه ی پست آموزش تصویری کار با دستگاه پشت ران ایستاده را خواهید دید .

عکس های دستگاه بدنسازی گلوت

فیلم دستگاه گلوت

نقد و بررسی این محصول
دستگاه بدنسازی گلوت

Product Name: دستگاه بدنسازی گلوت

Product Description: دستگاه بدنسازی گلوت به همراه مشخصات - خرید دستگاه بدنسازی گلوت به همراه قیمت ، مشخصات ، عکس و فیلم آموزش استفاده از این دستگاه بدنسازی.

Brand: DB

SKU: GeLu

GTIN-8: 30010008

Price: 1000

Currency: دلار

Availability: PreOrder

Offer URL: https://dastgahebadansazi.ir/678/

Valid until: 2021-01-01

  • Quality - 9.2/10
    9.2/10
  • Appearance - 7/10
    7/10
  • Price value - 9.1/10
    9.1/10
Sending
User Review
9/10 (1 vote)
اشتراک گذاری:
مشاوره رایگان 09120804380
شما این فرصت را دارید تا قبل از خرید دستگاه بدنسازی یک جلسه با ما مشاوره داشته باشید و از ضررهای احتمالی جلوگیری نمایید.

ارسال دیدگاه