دستگاه بدنسازی دیپ یکی از معدود دستگاه های است که فشار را به صورت کنترل شده (در کل دامنه ی رفت و برگشت) بر روی عضله ۳ سر بازو یا همان پشت بازو هدایت می کند.
دستگاه دیپ شبی ساز حرکت دیپ می باشد ولی به طور کاملا کنترل شده و آسان تر.
این دستگاه به صورت وزن آزاد و سیم کش نیز تولید می شود.
برای استفاده بهتر از این دستگاه چه مواردی را باید رعایت کنیم؟
سر و گردن خود را صاف و رو به جلو نگه دارید.
کمر خود را کاملا به تکیه گاه قرار دهید.
کف پاهایتان را به صورت تکیه گاه روی زمین ثابت نگه دارید.
دامنه ی حرکت را در طول اجرا حفظ کنید.
اندازه های استاندارد این دستگاه چه سایزهایی میباشد؟
۱۵۰ در ۸۰ در ارتفاع ۱۶۰
بهترین مدل این دستگاه تولید کدام برند و کارخانه میباشد؟
بهترین مدل دستگاه بدنسازی دیپ ساخت شرکت لایف فیتنس آمریکا میباشد.
نحوه ی انجام حرکت با دستگاه دیپ :
وزنه ی مناسب خود را انتخاب کنید و بر روی صندلی دستگاه بنشینید.
دستگیره های دستگاه را در طرفین قرار دارد بگیرید.
آرنج خود را کمی خم کنید تا فشار روی پشت بازوی شما بیشتر شود.
با انجام عمل بازدَم ( بیرون دادن نفس ) دست های خود را در حالت صاف پایین ببرید.
برای انقباض عضلانی بیشتر مکث کوتاهی انجام دهید.
همراه با عمل دَم ( نفس کشیدن ) به حالت اولیه حرکت بازگردید.
با توجه به سِت های ذکر شده در برنامه ی خود این حرکت را تکرار کنید.
در ادامه آموزش تصویری کار با این دستگاه بدنسازی را خواهید دید.
عکس های دستگاه بدنسازی دیپ
دستگاه بدنسازی دیپ
دستگاه دیپ
دیپ دستگاه
فیلم استفاده از دستگاه دیپ
نقد و بررسی این محصول
Product Name: دستگاه بدنسازی دیپ
Product Description: دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده به همراه مشخصات - دستگاه های بدنسازی متریکس آمریکا - خرید دستگاه پشت ران خوابیده به همراه قیمت و آموزش تصویری.
