دستگاه بدنسازی سرشانه

دستگاه بدنسازی سرشانه

دستگاه سرشانه برای عضلات دلتوئید و عضلات دلتوئید جانبی در طول 80 و عرض 150 و ارتفاع 180

توضیحات این دستگاه

دستگاه بدنسازی سرشانه چیست ؟

دستگاه بدنسازی سرشانه، شبیه ساز حرکت پرس سرشانه با دمبل می باشد با کنترل و ایمنی بیشتر.

این دستگاه عضلات جلویی و میانی سرشانه را هدف قرار می دهد و به ستون فقرات فشار زیادی وارد نمی کند.

دستگاه سرشانه در دو مدل سیم کش و وزنه آزاد تولید شده، پین موجود در نوع سیم کش این دستگاه وزن را تغییر می دهد.

از دیگر مزایای این دستگاه بدنسازی حفظ فشار در کل دامنه ی حرکت بر روی عضله می باشد؛ به طوری که از ابتدا تا انتهای حرکت فشار بر روی عضلات دلتوئید وارد می شود.

سوالات متداول

اسم یا اسامی این دستگاه بدنسازی چیست؟

دستگاه بدنسازی سرشانه

shoulder press machine

برای تقویت چه عضلاتی کاربرد دارد؟

عضلات اصلی هدف : دلتوئید قدامی ( ماهیچه دالی )

عضلات فرعی : دلتوئید جانبی

کدام حرکات را با آن میتوانیم اجرا کنیم؟

حرکت سرشانه

آیا مدل های دیگر و مشابهی دارد؟

سرشانه وزنه آزاد

برای استفاده بهتر از این دستگاه چه مواردی را باید رعایت کنیم؟

سر خود را صاف و ثابت نگه دارید در طول تمرین.

کف پاهایتان را به عنوان تکیه گاه روی زمین قرار دهید و در طول تمرین از زمین جدا نکنید.

دستان را به طوری متوازن بالا بیاورید.

حرکت زمانی کامل میشود که جلو بازوی شما به گوش هایتان برسد.

در بالا دامنه ی حرکت دستانتان قفل نشود و کمی آرنجتان خم باشد.

دست ها را بیش از حد پایین نیاورید.

اندازه های استاندارد این دستگاه چه سایزهایی میباشد؟

۸۰ در ۱۵۰ ارتفاع ۱۸۰

بهترین مدل این دستگاه تولید کدام برند و کارخانه میباشد؟

کارخانه بادی استرانگ چین بهترین مدل دستگاه بدنسازی سرشانه را تولید نموده.

نحوه ی انجام حرکت با دستگاه سرشانه :
  1. وزنه ی مناسب را برای تمرین خود انتخاب کنید.
  2. صندلی دستگاه را با توجه به قد خود تنظیم کنید.
  3. دستگیره های دستگاه را طوری بیگیرید که آرنج هایتان با کمر در یک راستا باشد.
  4. با انجام عمل بازدَم ( بیرون دادن نفس ) دستگیره ها به طور متوازن بالا ببرید ( قبل از قفل شدن کامل دست ها توقف کنید ).
  5. برای انقباض بیشتر عضلات سرشانه مکث کوتاهی انجام دهید.
  6. همراه با انجام عمل دَم ( نفس کشیدن ) دستان خود را به حالت شروع حرکت برگردانید.
  7. این حرکت را به تعداد سِت های ذکر شده در برنامه خود تکرار کنید.

 

در ادامه آموزش تصویری کار با این دستگاه بدنسازی را خواهید دید.

عکس های دستگاه بدنسازی سرشانه

فیلم دستگاه سرشانه

نقد و بررسی این محصول
دستگاه سرشانه

Product Name: دستگاه بدنسازی سرشانه

Product Description: دستگاه بدنسازی سرشانه مشخصات - انواع دستگاه های بدنسازی بادی استرانگ چین - آموزش استفاده از دستگاه بدنسازی سرشانه به همراه فیلم کلیک کنید.

Brand: DB

SKU: SaDa

GTIN-8: 30020001

Price: 1000

Currency: دلار

Availability: PreOrder

Offer URL: https://dastgahebadansazi.ir/854/

Valid until: 2021-01-01

  • Quality - 8.5/10
    8.5/10
  • Appearance - 9/10
    9/10
  • Price value - 7.5/10
    7.5/10
Sending
User Review
9/10 (1 vote)
اشتراک گذاری:
مشاوره رایگان 09120804380
شما این فرصت را دارید تا قبل از خرید دستگاه بدنسازی یک جلسه با ما مشاوره داشته باشید و از ضررهای احتمالی جلوگیری نمایید.

ارسال دیدگاه