توضیحات این دستگاه

دستگاه بدنسازی شکم چیست ؟

دستگاه بدنسازی شکم یا دستگاه کرانچ یکی از متداول ترین دستگاه ها برای تمرین روی عضلات شکم می باشد.

این دستگاه به عنوان یکی از بهرین حرکات برای بخش میانی شناخته می شود.

این دستگاه در انواع سیم کش و وزن آزاد تولید می شود و در همه باشگاه ها موجود می باشد.

یکی از قابلیت های خوب این دستگاه نسبت به حرکت دراز نشست، قابلیت تنظیم فشار (وزن) روی شکم می باشد. شما میتوانید با استفاده از یک صفحه فشار روی شکم خود را بیشتر کنید!


سرفصل‌های پست

دستگاه بدنسازی سرشانه چیست ؟

دستگاه بدنسازی سرشانه، شبیه ساز حرکت پرس سرشانه با دمبل می باشد با کنترل و ایمنی بیشتر.

این دستگاه عضلات جلویی و میانی سرشانه را هدف قرار می دهد و به ستون فقرات فشار زیادی وارد نمی کند.

دستگاه سرشانه در دو مدل سیم کش و وزنه آزاد تولید شده، پین موجود در نوع سیم کش این دستگاه وزن را تغییر می دهد.

از دیگر مزایای این دستگاه بدنسازی حفظ فشار در کل دامنه ی حرکت بر روی عضله می باشد؛ به طوری که از ابتدا تا انتهای حرکت فشار بر روی عضلات دلتوئید وارد می شود.


توضیحات این دستگاه

دستگاه بدنسازی پرس زیر سینه چیست ؟

دستگاه بدنسازی پرس زیر سینه مدل کنترل شده ای از پرس زیر سینه با هالتر می باشد.

این دستگاه در انواع سیم کش و وزن آزاد طولید می شود.

حرکت زیر سینه، حرکتی با درجه سختی بالا می باشد و برای افراد مبتدی آسان نیست از این رو تمرین با دستگاه پرس زیر سینه کار را برای افراد مبتدی آسان می کند.

این دستگاه شیب زیادی همچون صندلی پرس زیر سینه ندارد و دامنه ی حرکت را با کنترل خیلی بیشتر می توان طی کرد.


توضیحات این دستگاه

دستگاه بدنسازی پرس سینه نشسته چیست ؟

دستگاه بدنسازی پرس سینه نشسته به نوعی شبیه ساز حرکت پرس سینه هالتر می باشد، با این تفاوت که دامنه ی حرکت در طول کل حرکت حفظ می شود و تعادل بسیار بیشتری نسبت به هالتر دارد.

این دستگاه در انواع سیم کش و وزن آزاد طولید می شود.

از دیگر مزایای این دستگاه، قابل استفاده بودن برای افراد مبتدی را می توان نام برد. به علت سنگین بودن میله هالتر بسیاری از افراد مبتدی قدرت بلند کردن آن، یا حفظ تعادل هنگام اجرای حرکت را ندارند.

این دستگاه کنترل بهتری روی وزنه ها و فشار وارد بر سینه دارد و کنترل دامنه ی حرکت را آسان می کند.