توضیحات این دستگاه
دستگاه بدنسازی فیله کمر چیست ؟
دستگاه بدنسازی فیله کمر رایج ترین دستگاه جهت تمرین دادن عضلات تحتانی کمر می باشد.
این دستگاه در دو نوع ۴۵ و ۹۰ درجه طراحی شده است.
یکی دیگر از مزایای این دستگاه تمرین دادن عضلات سرینی ( باسن ) نیز می باشد. به این صورت که اگر شما زاویه ی بیشتر از ۹۰ درجه بالا بیایید و فشار را روی عضلات ران پا متمرکز کنید، عضله هدف عوض می شود.