توضیحات این دستگاه
چکش کراس فیت چیست ؟
پتک کراس فیت وسیله جدید و عجیب از ورزش کراس فیت است که بالا تنه ی ورزشکار را به شدت درگیر میکند.
از این وسیله فقط برای کوبیدن بر روی لاستیک استفاده میکنند.
این چکش در وزن ها و ابعاد متقاوتی تولید میشود.
ورزشکار برای استفاده از این دستگاه معمولا به صورت درست آن را بر روی لاستیک میکوبد.
استفاده از این چکش تا حدی زیادی عضلات زیربغل و دست ها را قوی میکند و باعث میشود قدرت انفجاری بالا تنه افزایش یابد.
در صورتی که حرکات ورزشی با این وسیله به درستی اجرا شوند هیچ گونه ضرری به اسکلت بدنی و عضلات یک فرد سالم وارد نمیکند.
