توضیحات این دستگاه

بتل روپ چیست ؟

بتل روپ یا طناب مبارزه ای ، یک از ابزار های ورزشی نوین است که هدف اصلی آن بالا بردن توان عملیاتی بدن است.

این ابزار یک طناب بلند و ضخیم است که توسط یک قلاب به محلی محکم متصل میشود ؛ یک سر طناب از قلاب رد میشود و طناب به دو قسمت مساوی تقسیم میشود.

امروزه اکثر باشگاه ها از این وسیله جدید تجهیز شده اند.

طول این طناب با توجه به فضای خالی باشگاه انتخاب میشود.

طناب جنگی به نوعی تمرین HIIT (اینتروال) که بی هوازی (با کمترین میزان اکسیژن) است محسوب میشود.

تمرینات اینتروال که با شدت بالا در زمان کوتاه باعث افزایش زیاد گردش خون و متابولیسم شده و علاوه بر بالا بدن استقامت باعث چربی سوزی میشود.

این وسیله در مبارزه های ارتشی و رشته ی MMA نیز کاربرد زیادی دارد.

ورزش کردن با این طناب باعث تقویت عضلات دست و سرشانه ها و بخصوص سوزاندن کالری و بالا بردن گردش خون در بدن نیز میشود.

۱۵ دقیقه ورزش با این طناب ضربان قلب شما را به اوج خود میرساند.